퇴사 후 일주일, 몰입 루틴으로 자립 준비한 후기

들어가며

“이제 그만두자.”
출근길 지하철 안에서 스스로 되뇌던 그 말이, 현실이 되기까지는 꽤 오랜 시간이 걸렸습니다. 수많은 고민 끝에 결국 사직서를 제출했고, 마침내 나는 퇴사자가 되었습니다.

사직서를 낸 직후에는 마치 무거운 짐을 내려놓은 것처럼 시원한 기분이 들었습니다. 하지만 현실은 달랐습니다. 퇴사 후 첫날 아침, 눈을 떴을 때 느껴진 것은 해방감이 아니라 막막함과 불안감이었습니다.

“이제 나는 뭘 해야 하지?”
“시간은 많은데, 어떻게 써야 하지?”
“지금 이 선택이 정말 맞는 걸까?”

그런 불안한 마음 속에서 저는 단 한 가지를 선택했습니다.
몰입 루틴을 만들자.
이 글은 제가 퇴사 후 일주일간 몰입 루틴을 통해 자립을 준비해간 과정을 진솔하게 담은 후기입니다. 같은 고민을 가진 분들께 조금이나마 도움이 되길 바랍니다.

 

 

 

퇴사 후, 가장 먼저 마주한 감정: 불안과 무기력

퇴사 전에는 ‘시간이 없어서 하고 싶은 걸 못 한다’는 핑계를 자주 댔습니다. 하지만 퇴사하고 나니, 시간이 너무 많아서 더 무기력해졌습니다.

오전 9시쯤 눈을 떠도, 해야 할 일이 정해져 있지 않으니 침대에서 한참을 뒤척였습니다.
브런치를 먹고 나면, 무의미하게 유튜브나 뉴스를 훑다 보면 어느새 오후가 되어 있었습니다.

‘퇴사’는 자유와 동시에 방향을 잃은 방황을 함께 줍니다.
그때 깨달았습니다.
“나는 지금 자유로운 게 아니라, 시간에 휘둘리고 있는 거구나.”

그래서 저는 결심했습니다.
하루의 구조를 다시 짜자.
자립을 꿈꾸는 사람이라면, 하루 24시간을 스스로 설계해야 한다고 생각했기 때문입니다.

 

몰입 루틴의 시작: 하루를 설계하는 시간표 만들기

자립 준비의 첫걸음은 화려한 사업 계획이 아니었습니다.
몰입 루틴 캘린더를 만드는 것이었습니다.
정확히 말하면 ‘하루를 주도적으로 살아가기 위한 루틴 만들기’였죠.

 

퇴사 후 1일차, 시간표를 짜다

시간대	활동	목표
07:30~08:00	기상 및 정리	아침 습관 고정
08:00~09:00	산책 및 아침 독서	정신 리프레시
09:00~11:00	블로그 글쓰기	수익형 콘텐츠 생산
11:00~12:00	온라인 강의 시청	역량 강화
12:00~13:00	점심 및 휴식	재충전
13:00~15:00	글 편집 및 예약 발행	루틴 강화
15:00~16:00	블로그 SEO 분석	트래픽 점검
16:00~18:00	콘텐츠 기획 및 키워드 조사	아이템 발굴
18:00 이후	자유 시간	리프레시 & 생활 밸런스

물론 처음부터 완벽히 지켜지진 않았습니다.
하지만 ‘하루 3시간만이라도 몰입해서 꾸준히 하자’는 마음으로 시작하니, 점점 루틴이 몸에 익기 시작했습니다.

 

몰입 루틴 실천, 퇴사 3일차의 변화

퇴사 후 3일 차쯤 되었을 때, 처음으로 몰입 루틴의 효과를 체감했습니다.

-아침 7시 반 기상 습관이 정착되었고,
-매일 블로그에 1포스팅씩 예약 발행을 했으며,
-온라인 강의 수강도 2회 이상 완료했습니다.

무엇보다 달라진 점은, ‘내가 시간을 통제하고 있다’는 자존감이었습니다.
퇴사 전에는 늘 시간에 쫓기며 살았는데, 지금은 내가 하루를 설계하고, 그 계획대로 움직이고 있다는 사실만으로도 내면의 확신이 생겼습니다.

 

퇴사 후, 블로그를 선택한 이유

많은 분들이 퇴사 후 창업, 투자, 프리랜서 활동 등 다양한 자립 수단을 고민하십니다.
그 중에서 제가 ‘블로그’를 선택한 이유는 세 가지입니다.

1. 초기 비용이 거의 들지 않는다

도메인도, 호스팅도, 장비도 필요 없습니다.
오직 글을 쓸 수 있는 시간과 몰입만 있으면 됩니다.

 

2. 자산이 쌓인다

오늘 쓴 글이 내일, 다음 달, 심지어 1년 뒤에도 꾸준히 수익을 만들어줍니다.
이건 월급과는 완전히 다른 구조입니다.

 

3. 시간과 장소에 구애받지 않는다

카페에서도, 집에서도, 여행지에서도 콘텐츠를 만들 수 있습니다.
자립을 준비하는 사람에게 가장 유연한 수단입니다.

 

 

퇴사 후 일주일, 블로그로 수익화 준비한 방법

퇴사 직후 저는 수익형 블로그로 자립의 기반을 쌓기 위해 아래 3가지를 집중했습니다.

1. 카테고리 설계

처음에는 무작정 아무 글이나 썼지만, 전략적으로 3개의 핵심 카테고리를 정리했습니다.
예: 블로그 운영 팁 / 퇴사 후 삶 / 시간관리 및 루틴

이렇게 하니 글감이 체계적으로 정리되고, SEO에도 유리했습니다.

 

2. 몰입 루틴 기반 콘텐츠 생산

루틴을 글쓰기 중심으로 돌리면서 ‘하루 1포스팅’ 목표를 실천했습니다.
이 루틴 덕분에 7일 동안 7개의 콘텐츠를 발행했고, 3편은 검색 유입이 빠르게 발생했습니다.

 

3. 애드센스 승인 준비

1주일간 콘텐츠 기반을 만들고, 애드센스 정책에 맞게 광고 배치 없이 정보성 글 위주로 구성했습니다.
외부 링크, 자극적 내용, 무단 이미지 사용 없이 정직하게 글을 쓰는 것.
이것이 승인받는 첫 걸음이었습니다.

 

퇴사 후 일주일, 몰입 루틴의 실제 효과

일주일이라는 짧은 시간 동안 제가 느낀 몰입 루틴의 효과는 기대 이상이었습니다.

-글쓰기 속도 향상
처음에는 한 편 쓰는 데 3~4시간이 걸렸지만, 루틴을 돌리다 보니 평균 1시간 40분으로 단축되었습니다.

-자존감 회복
시간에 끌려 다니던 과거와 달리, 내가 시간을 지배하고 있다는 감각이 생기며 삶의 만족도가 높아졌습니다.

-체력 회복과 멘탈 안정
루틴이 생기니 불규칙했던 수면과 식사도 자연스레 안정되었고, 스트레스가 눈에 띄게 줄었습니다.

 

 

루틴이 없었다면?

퇴사 후 루틴 없이 시간을 보내셨던 지인 몇 분은, 이렇게 말씀하셨습니다.

“계획 없이 쉬다 보니 어느새 한 달이 훅 지나갔다.”
“오히려 더 불안해지고 무기력해졌다.”
“루틴 없이 퇴사하면, 시간을 버릴 가능성이 크다.”

퇴사 후 진짜 중요한 건 시간의 질을 어떻게 회복할지입니다.
단순한 쉼이 아니라, 나만의 몰입 루틴이 필요합니다.

 

 

퇴사 후 몰입 루틴, 이렇게 실천해보세요

퇴사 직후라면 다음과 같은 방식으로 루틴을 설계해보시길 추천드립니다.

1. 아침 루틴 고정

기상 시간, 산책, 독서 등으로 아침을 시작하면 하루 전체가 안정됩니다.

 

2. 오전 2시간을 몰입 구간으로 지정

이 시간엔 핸드폰 OFF, SNS 차단, 커피 한 잔과 함께 몰입할 수 있는 작업만 하세요.

 

3. 체크리스트 캘린더 활용

매일 해야 할 3가지만 정해서 체크해보세요.
작은 성취가 모여 큰 동력이 됩니다.

 

 

마무리하며

퇴사 후 일주일, 누군가에게는 혼란의 시간일 수 있지만, 누군가에게는 기회의 시간일 수 있습니다.
저는 몰입 루틴 하나로 이 시기를 기회로 바꿀 수 있었습니다.

여러분도 지금 막 퇴사를 고민하거나, 새로운 출발점에 서 계시다면,
무엇보다 먼저 시간을 통제하는 루틴을 만들어보시길 바랍니다.
그게 가장 빠르고 확실한 자립 준비의 첫 걸음이 될 것입니다.

하루하루는 짧고 작아 보이지만, 일주일이 지나면 분명히 변화를 체감하게 됩니다.
저처럼 퇴사 후 일주일을 몰입 루틴으로 보내보세요.
생각보다 더 단단한 자신을 발견하게 되실 겁니다.