들어가며현대 사회를 살아가는 대부분의 사람들은 끊임없이 울리는 알림과 빠르게 흘러가는 정보의 파도 속에서 하루를 보냅니다. 스마트폰, 메신저, 업무 시스템, 영상 콘텐츠, 그리고 SNS까지. 우리의 주의력은 하루에도 수십 번, 수백 번 잘게 쪼개지고 있습니다. 이렇게 산만한 자극이 반복되다 보면, 한 가지 일에 온전히 집중하는 것이 점점 더 어려워지고, 집중력 저하와 정신적 피로는 일상 속 불안으로 이어지곤 합니다. 몰입이라는 개념은 단순히 ‘집중한다’는 의미를 넘어섭니다. 진정한 몰입은 어떤 활동에 완전히 빠져들고, 시간이나 외부 자극에 대한 인식마저 흐려질 정도의 깊은 집중 상태를 말합니다. 이 상태는 인간이 가장 창의적이며 만족감을 느낄 수 있는 순간 중 하나이기도 합니다. 그러나 몰입은 자연스럽게..
