서론많은 사람들이 “몰입 루틴”이라는 단어에 강한 매력을 느낍니다. 일상을 통제하고, 집중력을 극대화하며, 성과를 체계화하는 것처럼 들리기 때문입니다. 실제로 몰입 루틴은 다양한 성공 사례 속에서 언급됩니다. 그러나 문제는 우리가 따르고 있는 루틴이 실제로는 몰입을 방해하고 있다는 사실입니다. 루틴이 있다고 해서 반드시 몰입할 수 있는 것은 아닙니다. 잘못된 루틴은 뇌를 지치게 하고, 감정 에너지를 고갈시키며, 자칫하면 무의미한 반복에 빠지게 만듭니다. 이 글은 몰입 루틴을 무조건 신봉하는 흐름에 의문을 제기하며, 우리가 일상에서 무심코 따르고 있는 습관 중 몰입을 파괴하는 요소들을 하나씩 해체해봅니다. 몰입을 만들기 위해, 우리는 먼저 ‘잘못된 루틴’에서 벗어나야 합니다. 몰입이 아닌 통제에 집착..
