서론몰입은 인생을 바꾸는 힘을 갖고 있다. 많은 사람들이 그 사실을 알고 루틴을 만들고, 기록하고, 반복하려 한다. 하지만 대다수는 루틴을 오래 유지하지 못하고, 며칠 만에 좌절하거나 무력감에 빠진다. 그 이유는 단순하지 않다. 몰입 루틴의 실패는 자기관리 부족 때문이 아니라, 몰입에 대한 5가지 본질적인 착각에서 비롯된다. 몰입은 집중력이나 시간 관리의 문제가 아니다. 몰입은 뇌와 감정, 신체와 습관이 상호작용하는 복합적 시스템이며, 이 구조를 오해하면 루틴은 시작되기도 전에 무너지거나, 중간에 왜곡된다. 이 글은 몰입 루틴이 왜 실패하는지를 ‘착각’이라는 관점에서 분석하고, 그 착각을 바로잡음으로써 루틴을 재구성하는 전략을 제시한다. 몰입은 훈련이 아니라 설계이고, 설계는 이해에서 시작된다. 착각..
