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2025/07/27 1

몰입 루틴을 방해하는 사람들 집중력을 소모시키는 관계 피로의 심리 전략

서론몰입은 고요한 상태에서만 일어나는 것이 아니다. 몰입은 방해받지 않을 때 가능하다. 그러나 현대인의 몰입 루틴을 가장 심각하게 방해하는 요소는 주변 사람들이다. 이들은 악의 없이 말을 걸고, 친밀함이라는 이름으로 개입하며, 필요하지 않은 피드백이나 요구를 전달한다. 이처럼 사람이 몰입을 깨뜨리는 방식은 직접적이기보다 은밀하고 일상적이다. 집중력이 무너지는 이유는 단순히 스마트폰 알림이나 환경 소음 때문이 아니다. 주의력의 가장 큰 적은, 심리적으로 처리되지 않은 사람들과의 상호작용이다. 이 글은 몰입 루틴을 방해하는 사람들의 유형을 분석하고, 그로 인해 발생하는 집중력 저하의 구조를 설명하며, 이를 몰입을 설계하는 차원에서 어떻게 다뤄야 할지 전략적인 해법을 제시한다. 몰입은 개인의 문제만이 아니다...

몰입 루틴 2025.07.27
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