서론몰입은 집중력을 넘는 개념입니다. 그것은 사고의 흐름, 감정의 정렬, 뇌의 회로가 일정한 방향으로 정렬될 때 비로소 경험되는 깊은 상태입니다. 이 몰입 상태를 설계하고 유지하려는 많은 사람들이 “루틴”을 구성합니다. 하지만 몰입 루틴은 실천만으로 완성되지 않습니다. 몰입을 매일 실천하면서도 오래 유지하지 못하는 이유는 무엇일까요? 그 원인 중 하나는 루틴이 머릿속이나 일정표에만 머물러 있고, 글로 쓰이지 않기 때문입니다. 뇌는 단순한 실행보다, 회상 가능한 방식으로 정리된 경험을 더 잘 기억합니다. 그리고 그 기억은 글쓰기라는 행위를 통해 뇌에 정착하게 됩니다. 이 글에서는 단순한 몰입 기록을 넘어서, 몰입 루틴을 ‘이야기처럼’ 기록하는 서사적 방식으로 정리하는 전략을 제안드립니다. 이 서사적 기록법..
